プロフィール

芯呼吸トレーナー

増田泰子/Yasuko Masuda

 大手フィットネスクラブの正社員として12年間勤務。幅広い指導、クラブ全般の運営、後進教育やプログラム開発を行う。

 数年に渡り膝の痛みに悩まされたことを転機に「ただ運動すること」に疑問を持ち、身体機能改善に強い関心を抱く。パーソナルトレーニング、ピラティスを本格的に学び、けが→学びと実践→克服の過程を経て、人の痛みによりそえるトレーナーとして実績を積む。
 フリーに転向後、お茶の水順天堂大学病院心臓リハビリ室での指導経験有。

近年では「誰でもいつでもどこでもできる」セルフケアとして呼吸を深め、身体と心の芯を整える「芯呼吸®セルフケアプログラム」を自主開発。
 ボディワーク、マインドフルネス、禅、修験道、環境教育など多角的、包括的に学びながら身体機能、身体知性への追及に注力。「呼吸力を高めることは、身体、心、思考の豊かなる変化に繋がる」という信念からその人らしく生きるという人生へ向けた質の高いサポートプログラムとして構築し続けている。

 心と身体の本来的な健やかさへ導く新感覚のプログラムは老若男女問わず幅広い方に支持されている。現在は医師との健康セミナー、地域、企業での啓蒙活動にも注力している。

 1年で述べ100名への運動指導者への講習開催。
 全国200クラブから選ぶ某スポーツクラブ年間優秀インストラクター受賞。


BeAct 代表
Peak Pilates フル認定指導者
パーソナルトレーナー
SIYマインドフルネス研修終了
セントラルスポーツ㈱教育チームエグザミナー

 

研修及び指導実績(2015年~現在)

■外部依頼

  • 医師との市民健康セミナー 「足の冷えとむくみに効く簡単セルフケア」2回

  • 川口市社会福祉協議会 「呼吸と健康体操」2回

  • 川口市スポーツ協会 「女性のためのピラティス&ストレッチ」 通年8回 現在も担当

  • 港区介護予防施設らくっちゃ 「芯呼吸®イベント」2回開催、ファンクショナルトレーニング教室現在も担当

  • ㈱アポプラス 「足の冷えとむくみに効くセルフケア研修」

  • ㈱URコニュニティ 「一生自分の足で歩こう」

  • ㈱BOOOM 「芯呼吸ヘルスプログラム」

  • ㈱POPSTAR 「動きやすい足づくりセルフケア」

  • ㈱GROW POINT 「メンテナンススクール」 「エイジレスケアレッスン」

  • ㈱peace well 川口フィットネスフェスでのセルフケアレッスン

  • 環境フォーラム 「清里ミーティング」にて芯呼吸®ワークショップ担当

  • ㈱クラブビジネスジャパン オンラインスタジオNEXT 芯呼吸®オンラインレッスン担当

■自主開催

  • 運動指導者に向けての下肢セルフケア

  • 運動指導者に向けての上肢セルフケア 約1年で延べ100名へ研修

  • 「わたしの呼吸で歩こう」呼吸力向上 野外活動イベント 2019年から2020年で 4回開催

  • 芯呼吸®オープンクラス 月1回開催 現在も実施

  • 芯呼吸®オンラインクラス 月4回開催 現在も実施